肌肉都互相关联，楼主多多练习收缩动作，对早的问题应该会有改善。第二点，做脱敏治疗，但鉴于楼主是那个都还没碰到、没有直接刺激就这样了，应该是心理问题，楼主短期内不要试了，放松心情为主，休养生息，不要熬夜。

……

秦奕杨抒发完挫败感，也感受到了自己的心理问题。深呼吸了好几下，给自己戴好放潮套，终于推门而出。

门外，黎瑞生全身都卷在雪白的被子里，只漏出一双眼睛。

秦奕杨沉吟了一下，说道：“我休息不好，习惯一个人睡。”